Det här är väldigt typiskt. Under mina dåliga dagar under pms:en känner jag mig ofta förvirrad. Desorienterad. Jag måste ofta stanna upp för jag vet inte vad jag håller på med eller vad jag ska göra. Min strategi för att hantera detta är att skriva listor. Listor är det många som skriver så det är ju inget konstigt. Men jag får liksom en känsla av att inte förstå. Som att min hjärna blir lite dum.
Återigen har jag dock vaknat med en känsla av att må bra trots att mensen väntar runt hörnet och jag "borde" må dåligt. Jag somnade lite efter kl 21:30 och sov ungefär tio timmar. Alltså. Sömn som vapen mot pms är inte alls dumt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar